I nostri corsi di nuoto per gestanti ti consentono di fare esercizio fisico senza sovraccaricare la schiena. Ti aiutano a distendere la muscolatura, alleviare lombalgia e sciatalgia.

L’acqua ha effetto drenante e questo diminuisce la ritenzione idrica a favore di una più fluida circolazione sanguigna. Con gli esercizi che proponiamo avrai benefici anche sulla respirazione.

Inoltre l’acqua è ideale per favorire il rilassamento, donandoti una piacevole sensazione di leggerezza e benessere generale, che ti aiuta ad affrontare meglio la giornata!

ABBONAMENTI

Se vuoi puoi fare una LEZIONE DI PROVA al costo di 15 Euro, da prenotare in segreteria. Il corso prevede l’ingresso con abbonamenti a posto fisso della durata di un mese, con frequenza bisettimanale, oppure per un periodo (questi i periodi disponibili: 23/9/2024-21/12/2024 ; 07/01/2025-22/03/2025 ; 24/03/2025-07/06/2025) con frequenza di una o due volte a settimana. I corsi si attivano con un minimo di 3 iscrizioni a posto fisso. 

 

Per chi è vicina alla scadenza, sono disponibili le TESSERE A PRENOTAZIONE DA 4, 8 O 12 LEZIONI. Le tessere valgono 6 mesi. Decidi tu quante lezioni fare ogni settimana. Prenoti e disdici con Piscine di Albaro App (puoi prenotare e disdire entro 3 ore dall’inizio della lezione). Puoi prenotare ogni 7 giorni. Per acquistare la tessera deve avere il certificato medico e sottoscrivere l’iscrizione annuale di 50 Euro. Attenzione! I corsi si attivano con un minimo di 3 iscrizioni a posto fisso. Le lezioni possono essere sospese per manifestazioni sportive o altri eventi.

In tutti gli abbonamenti e le tessere è compresa una lezione a settimana in PALESTRA di Yoga o Ginnastica pelvica, con prenotazione obbligatoria (si prenota con Piscine di Albaro App)

Per tutti gli abbonamenti e tessere sono rischiesti iscrizione annuale di 50 Euro e certificato medico.

 

Orario delle lezioni valido dal 23 Settembre 2024 all’8 Giugno 2025